Was Sie über Prostatitis-Prävention wissen müssen

Eine Entzündung der Prostata ist eine häufige Erkrankung, die bei Männern über 30 Jahren diagnostiziert wird. Bei falscher oder vorzeitiger Behandlung der Pathologie entwickelt sie sich zu einer chronischen Form, die nicht vollständig geheilt werden kann. Die rechtzeitige Vorbeugung von Prostatitis, deren Regeln einfach und für jedermann zugänglich sind, trägt dazu bei, die Entwicklung der Krankheit und ihre Chronizität zu verhindern.

Risikofaktoren für die Entwicklung einer Prostatitis

In den meisten Fällen ist Prostatitis bakterieller Natur und entsteht als Folge einer verminderten Schutzfunktion des Körpers. Risikofaktoren für die Entstehung einer Prostataentzündung sind:

• Infektionskrankheiten des Harnsystems und deren vorzeitige Behandlung;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten im Körper;
• langfristige sexuelle Abstinenz;
• promiskuitives Sexualleben, Ignorieren schützender Verhütungsmittel;
• Missbrauch schlechter Gewohnheiten;
• inaktiver Lebensstil;
• unausgewogene Ernährung, arm an Vitaminen, nützlichen Elementen und Substanzen;
• Unterkühlung;
• Stress, Überarbeitung, Schlafmangel.

Ärzte haben nachgewiesen, dass übergewichtige Männer anfälliger für die Entwicklung einer Prostatitis sind. Typischerweise führen solche Menschen einen sitzenden Lebensstil, missbrauchen schlechte Gewohnheiten und essen falsch, was zu einer Verschlechterung der Schutzfunktionen, der Entwicklung von Stauungsprozessen in den Beckenorganen und der Hinzufügung einer bakteriellen Infektion führt, die zum Fortschreiten entzündlicher Komplikationen im Prostatagewebe beiträgt. Daher ist es neben allgemein anerkannten vorbeugenden Maßnahmen wichtig, das Gewicht zu normalisieren, die Ernährung zu verbessern, ausreichend zu schlafen und sich ausreichend auszuruhen.

Die Rolle körperlicher Aktivität bei der Vorbeugung von Prostatitis

Ein inaktiver Lebensstil ist eine der häufigsten Ursachen für eine Entzündung der Prostata. Bei Menschen, die sich tagsüber wenig bewegen und überwiegend sitzen, kommt es zu einer venösen Stagnation im Becken, wodurch die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung und die Ernährung des Prostatagewebes gestört werden. Dies führt zu einer Abnahme der lokalen Immunität und einer Aktivierung der pathogenen Mikroflora. Zur Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis gehört daher unbedingt eine moderate körperliche Aktivität, die die Muskulatur stärkt, die Organe des Urogenitalsystems in der richtigen Position hält und eine qualitativ hochwertige Kontraktion der Prostata und deren vollständige Entleerung gewährleistet.

Wenn möglich, empfiehlt es sich, sich in einem Fitnessstudio anzumelden, wo der Unterricht unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers durchgeführt wird. Doch nicht jeder hat die Zeit und die Möglichkeit, ins Fitnessstudio zu gehen, daher ist regelmäßiges Training zu Hause die ideale Lösung in dieser Situation. Um einer Stagnation vorzubeugen und die Muskulatur stets in Form zu halten, wird empfohlen, täglich folgende Übungen durchzuführen:

• Kniebeugen;
• kreisende Bewegungen und Körperneigungen;
• Pumpen der Presse;
• auf der Stelle laufen.

Eine hervorragende Möglichkeit, einer Prostatitis vorzubeugen, sind tägliche Spaziergänge an der frischen Luft, Radfahren, Schwimmen und zügiges Gehen.

Thermalbehandlungen (Sauna, Eisloch)

Richtig durchgeführte thermische Eingriffe wirken sich positiv auf die Prostata aus, da sie die Durchblutung des Gewebes aktivieren und zur Stärkung der lokalen Immunität beitragen. Geht die Entspannung im Badehaus oder in der Sauna jedoch mit dem Trinken von Alkohol und dem Verzehr von Junkfood einher und leidet der Mann an einer chronischen Prostatitis, steigt in diesem Fall das Risiko eines Rückfalls der Erkrankung deutlich an.

Beim Besuch eines Badehauses oder einer Sauna ist es nicht empfehlenswert, thermische Behandlungen und die Einwirkung niedriger Temperaturen – Eintauchen in kaltes Wasser oder Übergießen – abzuwechseln. Plötzliche Temperaturschwankungen verursachen Stress, der zu Gefäßkrämpfen und Störungen des Urogenitalsystems führt, was als Auslöser für die Entwicklung einer Prostatitis dienen kann.

Prostatamassage

Nach einer Voruntersuchung und nach ärztlicher Verordnung können Sie auf eine Prostatamassage zurückgreifen. Tatsache ist, dass die Drüse Verkalkungen und andere Neubildungen enthalten kann, die einem Mann nicht einmal bewusst sind. Die Stimulation der Prostata kann in diesem Fall eine Verschlimmerung der zugrunde liegenden Pathologie hervorrufen.

Massagemanipulationen müssen einem erfahrenen Masseur anvertraut werden, da sonst das Risiko einer Verletzung der Drüse steigt. Dieses Verfahren ist eine hervorragende Vorbeugung gegen chronische Prostatitis und häufige Rückfälle.

Sex

Ein aktives und regelmäßiges geschütztes Sexualleben hilft, die Entwicklung einer Prostatitis zu verhindern, insbesondere bei Patienten über 40 – 45 Jahren. Volle sexuelle Erregung, lebhafte Orgasmen und Stimulation der Geschlechtsorgane tragen zur Produktion von Hormonen bei, die für die normale Funktion und Gesundheit des männlichen Urogenitalsystems verantwortlich sind. Zur Vorbeugung genügen 3-4 hochwertige Geschlechtsverkehre pro Woche.

Prävention infektiöser Prostatitis: Sexualhygiene

Eine der häufigsten Ursachen einer infektiösen Prostatitis ist ungeschützter Sex mit einem Partner, der Träger einer pathogenen Mikroflora ist. Gefährdet sind Männer, die Analsex ohne Kondom praktizieren. Mikroorganismen, die im Rektum leben, verursachen nach dem Eindringen in die Harnröhre eine akute Entzündung, die sich auf benachbarte Organe, einschließlich der Prostata, ausbreitet.

Oralsex kann Prostatitis hervorrufen. Tatsache ist, dass es im Mund potenzielle Quellen für pathogene Mikroorganismen gibt – Mandeln, von Karies betroffene Zähne, Zunge. Um eine Infektion zu vermeiden, ist es wichtig, die sexuelle Hygiene aufrechtzuerhalten. Wenn der Partner nicht dauerhaft ist, verwenden Sie schützende Verhütungsmittel – Kondome.

Essen

Diät und ausgewogene Ernährung spielen eine der wichtigsten Rollen bei der Vorbeugung der Krankheit. Um die Entwicklung einer Prostatitis zu verhindern, ist es notwendig, den Darm regelmäßig zu entleeren und Verstopfung vorzubeugen. Tatsache ist, dass im Darm angesammelter fester Kot Druck auf die Prostata ausübt und die normale Blutzirkulation und den Flüssigkeitsabtransport stört. Im Laufe der Zeit führt eine Stagnation zu einer Abnahme der lokalen Immunität und zu Gewebeentzündungen.

Um die Stuhl- und Darmfunktion zu verbessern, empfehlen Ernährungswissenschaftler, die Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und Getreide zu abwechslungsreich zu gestalten. Das Menü muss außerdem folgende Produkte enthalten:

• Hüttenkäse, Kefir, Sauerrahm;
• Fisch, Meeresfrüchte;
• mageres Fleisch;
• Nüsse, Kürbiskerne;
• Trockenfrüchte;
• Gemüsesuppen;
• frische Salate mit Kräutern und Pflanzenöl.

Patienten, die an chronischer Prostatitis leiden, müssen für immer auf Alkohol, salzige, scharfe, fettige und frittierte Lebensmittel verzichten, was zu einer Verschlimmerung führen kann.

Arzneimittel

Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis zielen darauf ab, die Funktion der Drüse zu normalisieren. Die Hauptwirkstoffe solcher Arzneimittel sind natürliche Pflanzenextrakte, die den Entzündungsprozess sanft beseitigen, die Durchblutung normalisieren und Stauungen beseitigen.

Um einer Prostataentzündung vorzubeugen, verschreiben Urologen folgende Arzneimittel:

• „Prostata-Extrakt“;
• „Bovhyaluronidase-Azoximer“;
• „Tamsulosin“;
• „Kürbiskernöl.“

Ein ideales Mittel zur Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis!

Zur Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis verschreiben Urologen das Medikament „Prostamol Uno“, dessen Hauptvorteile sind:

• Schmerzlinderung;
• Normalisierung des Wasserlassens;
• Zerstörung einer bakteriellen Infektion;
• antiandrogene und antiexsudative Wirkung.

Das Medikament hat auch in fortgeschrittenen Fällen eine positive therapeutische Wirkung. Um den Entzündungsprozess und die pathologischen Symptome zu stoppen, reicht eine Kapsel pro Tag. Das Arzneimittel hat praktisch keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen, weshalb Urologen es gerne sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Entzündungen der Prostata verschreiben.

Vorsorgeuntersuchungen

Es empfiehlt sich für alle Männer, sich einmal im Jahr einer urologischen Vorsorgeuntersuchung zu unterziehen. Dies gilt insbesondere für Vertreter des stärkeren Geschlechts über 40 Jahre. Tatsache ist, dass im Erwachsenenalter die Zahl der Risikofaktoren für die Entstehung einer Entzündung deutlich zunimmt: Der Hormonspiegel verändert sich, verschiedene chronische Erkrankungen häufen sich und die körperliche Aktivität lässt nach. Um Krankheiten im Anfangsstadium zu erkennen, ist es ratsam, mindestens einmal im Jahr einen Urologen aufzusuchen, sich einer vorbeugenden Ultraschalluntersuchung zu unterziehen und sich grundlegenden Tests zu unterziehen.